做到这几点,学生能实现逆袭!
中国大中学生心理健康在线    2019-04-14 14:11    【打印本页】    来源:本站整理

做到这几点,学生能实现逆袭!
随着中考、高考的越来越近,学生的压力也越来越大,在这个关键时期,许多学生反而学不进去了。针对这个普遍存在而又必须解决的问题,家长和学生该怎么办?答案是:针对学生学不进去这个现象,要具体问题具体分析,找出原因,然后对症下药,让学生以最好的状态去迎接中高考。
 
一般地说,压力过大是学生学不进去的主要原因。那么,学生的压力又来自哪里?我认为,学生的压力具体表现为心态上的紧张和焦虑,这种压力既来自老师的期望,也来自家长的寄托,还来自同学的竞争,更来自他们要独自面对人生第一次的重要节点选择。虽说他们只有10几岁,但他们也知道中考、高考对他们的前途是多么的重要,并且这是谁也无法代替自己的,只能独自面对。老实说,就是老师和家长不给他们施加任何压力,学生的压力也是很大的。因为老师的期望不会变小,家长的寄托依然存在,同学的竞争就在那里,中考、高考那一天也必然会到来。所有这些因素都不会消失。
 
但我们知道,要想取得中考、高考的成功,最关键的有两个因素:实力和心态。根据许多人的经验,在中、高考的最后阶段,学生的实力基本上大局已定,所以心态比实力更重要。当然,如果学生的心态能调整好,在最后阶段实现逆袭的成功事例也不在少数。那么,该如何给学生减压,让学生能够以平稳的心态、最好的状态去迎接中考、高考呢?下面,就如何给学生减压,让学生调整好心态和如何成功实现逆袭做一点分析。
 
首先,要增强学生的信心。要想有效降低甚至完全消除学生的紧张和焦虑感,最有效的方法是增强学生的信心,这也是学生调整好心态的关键。而增强信心最好的切入点就是全面回归课本,加强对基础知识的巩固。我认为,从基础知识的巩固入手,既可以增强学生的信心,有效降低他们的紧张和焦虑感,又是学生中考、高考实现逆袭的起点,这是一举两得的事。而这是需要家长和学生的配合的。具体来说,家长可以这么做:
 
第一、给学生积极的心理暗示,帮学生树立信心。告诉学生他能行,没有过不去的坎,办法总比困难多等等。
第二、帮学生具体问题具体分析,找出对策。看看学不进去是什么原因,是受到外界的干扰?还是对自己失去了信心?是觉得船到码头车到站,该告一段落了?还是心态浮躁难以面对书本了?帮学生找出原因,找到对策。
第三、家长和学生一起适当做些户外运动,或看看电影,或外出旅行等等。就是说要找一种适合的方式放松一下心情。
 
第四、帮助学生制定中考、高考最后阶段的复习计划。
学生可以这么做:首先,要相信自己的实力,树立信心。其次,制定中考、高考最后阶段的复习计划。各科的复习全面回归课本,加强对基础知识的巩固。因为在对基础知识的复习过程中最容易找到自信。第三,暗示自己,心态越好,成绩越好。力争以一种平静的心态和饱满的精神备考。
其次, 强化复习,增强实力。
 
要想在中考、高考最后阶段实现逆袭,就需要学生通过强化复习,来增强实力。具体说,需要学生做好以下几点:
第一、复习要全面回归课本,巩固基础知识。
在对课本基础知识的复习巩固时,要做到系统化和条理化。无论哪一科,都要把课本的知识点框架系统地、条理地、有序地列出来。
第二、利用零碎时间,强化零碎基础知识点的记忆。
比如:文科类的零碎知识点和理科类的公式、定理等等,都可以利用零碎时间强化记忆。
 
第三、适当练习,学会抓住采分点,力争做到会做的题拿满分。
第四、利用错题本突破薄弱环节,力争实现逆袭。
不论哪一科,都要利用错题本,在自己的易错点上力争突破,以减少在考场上的失误。如能突破自己的易错点,那么在考试时就有可能实现逆袭。
总之,如果学生能有一个良好的心态,复习方法得力,在中考、高考时实现逆袭不是没有可能。

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[责任编辑: 清枫学长]