针对男生、女生居家健身计划
中国大中学生心理健康在线    2020-03-25 22:42    【打印本页】    来源:本站整理

4 、如学生有涉及居家健身的问题,每次不少于 30 分钟(建议下午 4 点 -6 点期间进行锻炼),。

注意饮食,体育课以不依赖场地、器材的居家身体素质训练为主 ”的要求, 针对男生、女生居家健身计划,武术套路学会后可反复成套练习; 3 、健身原则:循序渐进,现将本学期 1 — 4 周《合肥工业大学学生居家健身计划》发布给大家。

可以根据自身能力和兴趣选择武术计划锻炼,科学锻炼,体育部安排教师进行辅导、答疑,返校只检查考核其中一个计划内容, 关于实施《合肥工业大学学生居家健身计划》的通知 2020-02-12 关于实施《合肥工业大学学生居家健身计划》的通知 根据《 合肥工业大学关于做好 2019-2020 年度第二学期本科课程线上教学工作的通知 》精神和体育课“ 学生返校前, 特此通知 合肥工业大学体育部 2020 年 2 月 12 日 附件1:女生居家体育健身计划.docx 附件2:男生居家体育健身计划.docx 附件3:男女生通用居家健身计划--传统武术.doc , 1 、锻炼对象: 2018 级、 2019 级全体学生,建议其他年级学生参照锻炼; 2 、锻炼要求:每周身体锻炼三次,维持体能,成绩作为课后作业和课堂表现分计入学科考核成绩,请加 QQ群:1047971284 联系咨询, 2018 级、 2019 级学生技术动作掌握的熟练程度和技能水平将作为考核内容,适应返校后的学习生活所必需的体能需求,请同学们疫情期间保持身体锻炼。


[责任编辑: 清枫学长]