你是因为什么开始健身的
中国大中学生心理健康在线    2019-04-14 10:29    【打印本页】    来源:本站整理

你是因为什么开始健身的

很多人健身的理由都不一样,你最开始健身理由是什么呢?

 

 

练习体育或武术的人,一些从小体弱多病,他们的家人希望他们能让孩子拥有健康的身体,所以开始让他们从小开始运动健身,然后不知不觉就练成了大神。

还有一些人因为另一半的厌恶,才开始走上健身之路。毕竟,外观是先天带来的,很难改变,但身材是可以后天迟创造的,只要科学运动就能带来好身材。当然,没人希望你是因为这个原因开始健身的。

 

 

还有一些人每天去健身房坚持打卡,几个人组成一个小团体,每天坚持运动一会儿,然后打卡,证明自己运动了,不过这样也能让你养成坚持运动的习惯。

 

没有比较,就没有伤害,过去一起学习的同学好几年没见面了,当重新见面时,他们依然优雅大方,而你却已经有一个小小的啤酒肚了;以前的足球伙伴已经好几年没见了,但他现在在球场上仍然灵活多变,以前的时候,你可以与他不分上下,但是现在却连他的人都追不上。看到这里,你就开始下定决心,要健身了。

如果敦促是促使你健身的外部原因,坚持就是内部原因。我们做了几周俯卧撑,很明显胸肌开始成型,手臂肌肉更紧了。我们一边学习,一边训练时,身体素质比以前好多了。我们知道,在健身的道路上,只要你坚持下去,就能带来额外的收获。

当你自发地锻炼了两三年,你就会喜欢上锻炼。这时,健身已经融入了你的生活,就像吃、喝、拉、撒、睡一样。偶尔几天不锻炼,就会感到浑身不舒服,当你运动的时候,你会因为出汗而感到舒服。

无论你是出于什么原因开始锻炼都没关系,重要的是你可以将健康融入生活,因此让我们有更好生活的目标和目标,就够了。


[责任编辑: 清枫学长]